La teatropedia es una de las terapias más antiguas para curar el alma. Creo mucho en eso, porque he llevado muchos grupos y he visto personas han entrado en el grupo de una manera y han salido de otra. Han superado bloqueos, timidez, han aprendido a expresar necesidades y emociones y han descubierto su manera creativa para enfrentar los problemas.
En Italia la terapia teatral es bastante conocida y tiene mucho reconocimiento por parte del mundo de la psicología y del mundo teatral. Aquí en España todavía es una forma de terapia nueva y está encontrando su espacio poco a poco. Pero todas las personas que han podido hacer una experiencia de grupo de teatropedia tienen un recuerdo positivo y hablan de los beneficios que han tenido a nivel psíquico y físico.
En España, actualmente tenemos varias iniciativas que impulsan diversos tipos de terapias, ya sea la teatropedia, terapias navideñas, anuncios de congresos y campañas acerca de diversos temas relacionados con la psicoterapia. El nombre de uno de los portales más destacados es psicoterapia3, un sitio web donde se encontrará información de muchísima utilidad y que recomiendo su visita.
Lo que permite la catarsis en el trabajo teatro terapéutico es la distancia estética: interpretando un papel y haciendo un trabajo sobre el cuerpo se externalizan contenidos psíquicos internos desconocidos y se da forma al contenido inconsciente haciéndolo consciente. El teatro nos permite revivir, volver a experimentar, reconstruir y remodelar nuestra vivencia. De hecho, después de cada sesión la conciencia se enriquece con nuevos elementos y confianza en las propias capacidades.
En Italia la terapia teatral es bastante conocida y tiene mucho reconocimiento por parte del mundo de la psicología y del mundo teatral. Aquí en España todavía es una forma de terapia nueva y está encontrando su espacio poco a poco. Pero todas las personas que han podido hacer una experiencia de grupo de teatropedia tienen un recuerdo positivo y hablan de los beneficios que han tenido a nivel psíquico y físico.
En España, actualmente tenemos varias iniciativas que impulsan diversos tipos de terapias, ya sea la teatropedia, terapias navideñas, anuncios de congresos y campañas acerca de diversos temas relacionados con la psicoterapia. El nombre de uno de los portales más destacados es psicoterapia3, un sitio web donde se encontrará información de muchísima utilidad y que recomiendo su visita.
Lo que permite la catarsis en el trabajo teatro terapéutico es la distancia estética: interpretando un papel y haciendo un trabajo sobre el cuerpo se externalizan contenidos psíquicos internos desconocidos y se da forma al contenido inconsciente haciéndolo consciente. El teatro nos permite revivir, volver a experimentar, reconstruir y remodelar nuestra vivencia. De hecho, después de cada sesión la conciencia se enriquece con nuevos elementos y confianza en las propias capacidades.
La teatropedia nos ayuda a mejorar mucho nuestro bienestar y el crecimiento personal para que podamos integrar emoción, pensamiento e imaginación. Tampoco debemos obviar que el teatro favorece el crecimiento de nuestra autoestima, y por lo tanto, también nos ayuda a confiar más en los demás y la mejora de las propias capacidades relacionales y sociales.
A nivel físico nos aporta mejor calidad de vida. En teatro uno de los ejercicios básicos es desarrollar la capacidad de contactar emociones y de expresarlas. Las emociones son respuestas adaptativas a situaciones y eventos importantes para el bienestar del organismo. Si el organismo no responde inicia un proceso de desgaste y se puede traducir en afectaciones a nivel inmunológico o de somatización. Expresar las emociones nos ayuda a liberar tensiones, a desahogarse.
A nivel físico nos aporta mejor calidad de vida. En teatro uno de los ejercicios básicos es desarrollar la capacidad de contactar emociones y de expresarlas. Las emociones son respuestas adaptativas a situaciones y eventos importantes para el bienestar del organismo. Si el organismo no responde inicia un proceso de desgaste y se puede traducir en afectaciones a nivel inmunológico o de somatización. Expresar las emociones nos ayuda a liberar tensiones, a desahogarse.
Experiencias de la teatropedia
"Soy una persona muy tímida y no creía ser capaz de entrar en el grupo. Al principio ha sido difícil, pero han pasado cuatro meses y puedo decir con orgullo que soy menos tímido y me siento capaz! (M. hombre de 30 anos en terapia por baja autoestima).
"En teatropedia he experimentado papeles desconocidos, he vuelto a conectar con mi cuerpo y me he descubierto mujer" (P., mujer de 25 años en terapia por anorexia).
"Tenía que interpretar un jefe militar... La voz no me sale. ¡Parezco un bufón! En este momento entiendo que nunca he asumido autoridad, responsabilidad. Entiendo porque tengo esta voz insegura y mi manera de ser sumisa." (F., mujer de 20 años en terapia por timidez).
Para entender los beneficios del teatropedia hay que vivir la experiencia, porque sólo experimentando lo que es, se puede entender la potencia de esta forma de terapia.
"En teatropedia he experimentado papeles desconocidos, he vuelto a conectar con mi cuerpo y me he descubierto mujer" (P., mujer de 25 años en terapia por anorexia).
"Tenía que interpretar un jefe militar... La voz no me sale. ¡Parezco un bufón! En este momento entiendo que nunca he asumido autoridad, responsabilidad. Entiendo porque tengo esta voz insegura y mi manera de ser sumisa." (F., mujer de 20 años en terapia por timidez).
Para entender los beneficios del teatropedia hay que vivir la experiencia, porque sólo experimentando lo que es, se puede entender la potencia de esta forma de terapia.